水のこと
涼しくなり、
味覚もこっくりしたものや暖かいものを選ぶようになった。
撮影のレシピも
撮る季節によって変化する
ポットローストに添える野菜は
ズッキーニと人参から
りんごやカボチャやさつまいもへ
秋色の組み合わせにかわっている
それはごく自然な指向の変化
ある撮影後のテーブルで
若いカメラマンの女の子が
身体がむくむのでお水を普段あまり飲まないんですといい
逆にベテラン編集者は私はお茶を大量に飲むといった
水を飲むことは
食べることより大切だと思うくらい
日常で水を飲むことの優先順位が高い私には
面白い市場調査となりました。
むくむのは、
水がたりないからだよ
そしてお茶を大量に飲む人がわりとむくむのは
利尿作用で同じく
水が足りていないから
砂漠でバオバブの木が雨季に身体に水を貯えておくのと同じで
生命維持に必要な水を必死で確保しようとするのが身体がむくむメカニズム。
いつもこまめに水を摂取していたら
身体はそんな防衛本能を働かせずにすむ
だから
むくむから水はのまないというのは逆効果
毎日1.5~2Lを朝昼晩とこまめに摂取して
「今日から定期的に飲むようにするからね」と身体に宣言しても
うまく水をいきわたらせたり、
ためたりのバランスに
初めは身体が慣れないので、
うまくリズムをつかむまではゆっくり
身体との信頼関係を築きなおしていく感覚でね
水を飲むことに身体になじんでくると
腎や腸に変化が生じてきて
アレルギーとかの皮膚トラブル、
自律神経の調整もするので精神にもいいし
むくみも解消するし
私は飲む美容液だと思ってるし。
まあ、話せば長いので
とりあえず水を飲むことを習慣にすると思考も変わってきて
自分を観察すると楽しいのです。
私は目下
ラジオ体操を毎日欠かさず習慣にして
精神と肉体の変化を観察中です。
人間も植物みたいなもの
水遣りは大切にね。
味覚もこっくりしたものや暖かいものを選ぶようになった。
撮影のレシピも
撮る季節によって変化する
ポットローストに添える野菜は
ズッキーニと人参から
りんごやカボチャやさつまいもへ
秋色の組み合わせにかわっている
それはごく自然な指向の変化
ある撮影後のテーブルで
若いカメラマンの女の子が
身体がむくむのでお水を普段あまり飲まないんですといい
逆にベテラン編集者は私はお茶を大量に飲むといった
水を飲むことは
食べることより大切だと思うくらい
日常で水を飲むことの優先順位が高い私には
面白い市場調査となりました。
むくむのは、
水がたりないからだよ
そしてお茶を大量に飲む人がわりとむくむのは
利尿作用で同じく
水が足りていないから
砂漠でバオバブの木が雨季に身体に水を貯えておくのと同じで
生命維持に必要な水を必死で確保しようとするのが身体がむくむメカニズム。
いつもこまめに水を摂取していたら
身体はそんな防衛本能を働かせずにすむ
だから
むくむから水はのまないというのは逆効果
毎日1.5~2Lを朝昼晩とこまめに摂取して
「今日から定期的に飲むようにするからね」と身体に宣言しても
うまく水をいきわたらせたり、
ためたりのバランスに
初めは身体が慣れないので、
うまくリズムをつかむまではゆっくり
身体との信頼関係を築きなおしていく感覚でね
水を飲むことに身体になじんでくると
腎や腸に変化が生じてきて
アレルギーとかの皮膚トラブル、
自律神経の調整もするので精神にもいいし
むくみも解消するし
私は飲む美容液だと思ってるし。
まあ、話せば長いので
とりあえず水を飲むことを習慣にすると思考も変わってきて
自分を観察すると楽しいのです。
私は目下
ラジオ体操を毎日欠かさず習慣にして
精神と肉体の変化を観察中です。
人間も植物みたいなもの
水遣りは大切にね。
by regenesis
| 2014-09-09 11:43
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